O fim de semana está chegando e nada melhor do que sucos deliciosos e que ainda funcionam como um detox para o organismo.
Faz pouco tempo eles se transformaram em grandes aliados para uma alimentação saudável, agora, emagrecer com saúde não é mais um desafio.
Os sucos naturais são fundamentais para a hidratação do nosso corpo e possuem características relaxantes e estimulantes. Veja a seguir receitas com os mais poderosos sucos e escolha o seu preferido!
Suco emagrecedor
Ingredientes: 3 folhas de couve (com talos), 4 limões e 700ml de água.
Modo de preparo: Faça uma limonada com os limões e a água. Acrescente as folhas de couve e os talos e leve ao liquidificador.
Indicação: Tome o suco em jejum
Além de o sabor ser delicioso o suco emagrecedor, aliado a outros fatores como alimentação saudável e atividade física, auxilia no processo de emagrecimento te ajudando a alcançar seus objetivos.
Suco para uma pele saudável
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de laranja, 1 porção de pepino, ½ porção de gengibre.
Modo de preparo: lave e passe todos os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador.
Indicação: Esses ingredientes ajudam a melhorar a textura da pele.
Toda mulher deseja ter uma pele bonita, com aspecto saudável e natural. Anote essa receita e inclua na sua rotina alimentar!
Suco anticelulite
Ingredientes: ½ pepino, 1 beterraba, ½ maça, 4 cenouras
Modo de preparo: Lave e passe todos os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador.
Indicação: O pepino hidrata, pois é rico em água, além de ser desintoxicante. A beterraba auxilia a circulação sanguínea e colabora para eliminar as toxinas das células, já a maçã, facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.
A celulite é algo que incomoda muito as mulheres, indesejada, ela aparece em várias partes do corpo e às vezes é bem difícil de eliminar. Incluir o suco na sua rotina pode ser uma interessante estratégia para lidar com essa gordura indesejada.
Curtiu às dicas? Então agora é só escolher sua receita favorita e focar em uma rotina de alimentação saudável!
