Quando o assunto é Carnaval todo mundo já sabe como é importante se hidratar, cuidar da alimentação e se proteger do sol. Mas a vontade de se divertir e cair na folia pode fazer com que a gente esqueça de cuidar dos pés. Para evitar problemas, é preciso preparar os pés antes da folia e dar uma atenção especial depois de dançar e pular.
E pensando nisso, preparamos algumas dicas para cuidar dos pés e mantê-los saudáveis durante todo o Carnaval.
– Comece a usar calçados mais confortáveis de 10 a 15 dias antes do Carnaval. Dessa forma você evita cansaço dos pés e possíveis lesões como bolhas e calos. Em caso de bolhas, o ideal é não estourar, manter o local limpo e repousar.
– Não use calçados novos ou muito apertados. Seus pés ainda não se adaptaram, o calçado ainda não cedeu e você pode chegar ao fim do dia com os pés machucados e cansados.
– Verifique se o calçado que vai usar para a folia tem costuras e/ou texturas internas. Elas podem machucar o pé, principalmente quando o sapato for usado por longo período.
– Na hora de ir seguir os blocos ou de entrar na avenida, dê preferência aos calçados fechados. Eles vão proteger os pés de pedras, cacos de vidro e outros objetos que possam causar machucados.
– Após a diversão, ao chegar em casa, coloque o sapato para tomar um ar, na sombra, permitindo que ele seque bem, seja pela umidade do calor ou de chuva. Isso evita odores desagradáveis e deformações no calçado.
– Para aliviar dores e cansaço, nada como um delicioso escalda-pés para relaxar e ajudar na circulação. Em um recipiente, ferva um litro de água com ramos frescos de alecrim e folhas de louro. Despeje em uma bacia e acrescente sal grosso e óleo essencial com fragrância de sua preferência. Essa receitinha simples promete te energizar e relaxar pós carnaval.
– Coloque os pés para cima, faça uma massagem relaxante com um gel refrescante e descanse. Nunca se esqueça de hidratar os pés regularmente para não ter problemas com calcanhar rachado ou bolhas.
Clique aqui para mais dicas de Carnaval!
